Bienfait n°2 La danse pour sculpter votre corps
Savez-vous que la danse a des effets bénéfiques sur la santé ? Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de la danse et de ses vertus pour sculpter votre corps, perdre du poids, tout en passant un moment très agréable. En vous faisant du bien. Et oui, sachez que si vous êtes régulier(e) et motivé(e) dans votre pratique, avec 1 à 2 […]
Bienfait n°1 Danser pour diminuer le stress
Savez-vous que la danse a des bienfaits sur la santé ? Bonne nouvelle : en pratiquand la danse, vous diminuez votre stress Nos vies sont remplies de contraintes, de délais à assumer, de frustrations à affronter et d’exigences à satisfaire. Le rythme de nos journées est effréné. Nous sommes sollicités de partout et on nous demande d’être de […]
Vos témoignages sur la danse prénatale
Vos témoignages sur la danse prénatale. Je suis si heureuse de vous accompagner pendant cette période incroyable de la grossesse. En outre, vous êtes de plus en plus nombreuses à suivre les cours de danse prénatale 🙂 C’est un vrai bonheur pour moi ! Je réalise chaque jour la chance que j’ai de faire ce métier qui s’est révélé comme une vocation pour moi. Certaines d’entre vous […]
Accoucher avec ou sans péridurale ?
Quelle grande question que je me suis souvent posée : Accoucher avec ou sans péridurale ? C’est une question légitime que chacune d’entre nous peut se poser. Hésitante, entre la peur de la douleur et l’envie de la soulager d’une part et l’envie de mettre au monde son bébé de la façon la moins médicalisée […]
La danse prénatale dans l’émission La maison des Maternelles
Quand la maison des Maternelles fait un reportage sur mon concept de « Danse prénatale « Un beau matin, je reçois un appel plutôt très sympa ! En effet, il s’agit d’un coup de fil d’une journaliste de l’émission « La maison des Maternelles ». C’est une femme au ton doux et bienveillant. Elle me propose un […]
EXCLUSIF : Un week end special grossesse
J’ai l’honneur d’intervenir pendant le week-end Mèreveille & Pèrefect organisé par Aurélie Surmely. Il y a quelques temps, Aurélie Surmely Coach périnatal, conférencière, auteure me contacte pour me proposer de participer en tant qu’intervenante en danse prénatale lors d’événements qu’elle organise. Mais quel honneur pour moi ! J’adore cette femme, j’admire son travail et je la […]
Danser avec bébé : Cours de danse maman / bébé
Pour communiquer avec bébé et retrouver la forme. Partager un moment précieux avec son bébé Par conséquent, le partager en dansant est un moment délicieux En effet, la danse est un vecteur de bonheur, d’énergie, de pleine forme , de sensations, d’interprétation, d’imagination, de plaisir, de progression, de satisfaction, de partage, de lâcher prise, de […]
Comment travailler enceinte quand on est danseuse ?
Mon métier de danseuse enceinte : Sandrine Monar Comment ça se passe quand on est danseuse et enceinte ? En effet, comment faire quand on continue à danser sur scène, à donner des cours,… Voici le volet n°3 de cette série. C’est Sandrine Monar , danseuse professionnelle qui répond en vidéo à […]
Des vidéos de danse pour rester en forme
La dernière vidéo du défi vidéo La dernière vidéo du défi vidéo mais pas la dernière du tout !! En effet, on se retrouve dans quelques jours pour de nouveaux articles, vidéos, ITW et de nombreuses surprises. Tout d’abord, je vous remercie d’avoir regardé les vidéos du défi, de les avoir partagées, likées, commentées, … C’était […]
Séance 23/30 Chorégraphie Jungle
Vidéo 23/30 Une chorégraphie pour se faire plaisir Quoi vidéo 23 mais non aujourd’hui c’est la vidéo 30 normalement !!! Oui c’est vrai mais dans ma précipitation et mon élan à faire une vidéo par jour, j’ai fauté ! Effectivement, je suis passée de la vidéo 22 à la 24, tranquillement sans m’apercevoir de rien:) La […]