Formation danse prénatale

Suite aux nombreuses demandes de sages femmes, doulas, ostéopathes,…Nous avons mis en place une formation de danse prénatale complète, intensive qui vous permet d’enseigner la danse prénatale en sécurité

Une méthode crée par Sonia Duchesne, danseuse professionnelle et validée par des sages -femmes, ostéopathes , chiropracteurs

Dejà dans les maternités, cabinets de sages-femmes, centres de bien-être, salles de sport,…

Danser est l’une des activités les plus recommandées par les professionnels de santé

” La danse a les mêmes bienfaits que les sports d’endurance. Ca va muscler le coeur, augmenter les capacités respiratoires, améliorer la circulation sanguine. C’est bon pour les muscles , les articulations que ça renforce. C’est aussi excellent pour l’équilibre, la souplesse, la coordination.Ca permet de lutter contre le cholésterol, le surpoids, les maladies cardio-vasculaires. On danse avec plaisir sans en ressentir les efforts. Elle a un pouvoir euphorisant, on se sent léger, exalté. Avec des effets positifs sur l’attention,la concentration, la mémoire,..” Docteur Gérald Kierzek

La formation danse prénatale

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Nous contacter : sonia@danse-prenatale.com

Au Programme de la formation

Bienfaits et vertus de la danse prénatale

Les Postures justes, les placements sécurisés

Acquisition d’échauffement dansés dynamiques

Apprentissages de danses, d’étirements pour la détente

Enseignements de chorégraphies

Techniques de respirations au quotidien et dans le mouvement dansé

Rôle et positionnement de l’enseignant

Notion de flow et de rythme

Mise en situation individuellle et collective

Après la formation

Un suivi régulier, une supervision, une aide indispensables suite à la formation.

Mises à jour, ajustements, nouvelles danses,…

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Proposer la danse prénatale

C’est Proposer une activité inédite. Attirer de nouvelles clientes. La danse a des vertus sur le moral et le physique. C’est une activité joyeuse et bienfaitrice

Objectifs de la formation danse prénatale

Acquérir les connaisances de bases pratiques et théoriques de la danse prénatale et de l’anatomie pour pouvoir animer des séances de danse prénatale de manière sécuritaire.

Modalités d’évaluation

Evaluation continue tout au long de la formation.

Mise en situation d’ateliers de pratique.

Vous obtenez une Certification finale

L’enseignante

Artiste pluridisciplinaire, Sonia Duchesne est danseuse professionnelle, comédienne, chorégraphe, professeure de danse, directrice artistique.

“Elle intègre le Centre National de la Danse pour devenir professeure de danse …Puis entame une carrière de danseuse et de chorégraphe au théâtre, à la télévision et au cinéma. Elle créée sa compagnie de danse et enseigne la danse en France et à l’étranger.

Diplômée en licence de psychologie et sciences du langage à l’Université, elle se forme aussi en yoga prénatal et postnatal à l’Institut Bernadette Degasquet et suis la formation “Bouger en accouchant” de Blandine Calais Germain.Elle obtient également les certificats de coach, d’hypnose et de Reiki.

Elle continue de danser pendant ses grossesses, ses accouchements et élabore une méthode pour les femmes enceintes : la danse prénatale. Aujourd’hui, elle accompagne de nombreuses femmes avec sa méthode en maternité, clinique, centre de bien-être,…

Elle est l’auteure du livre “La danse prénatale”