Mon métier de danseuse enceinte : Sandrine Monar   Comment ça se passe quand on est danseuse et  enceinte ?   En effet, comment faire quand on  continue à danser sur scène, à donner des cours,… Voici le volet n°3 de cette série.   C’est Sandrine Monar , danseuse professionnelle qui répond en vidéo à […]

Comment concilier son travail de comédienne, danseuse enceinte ?   Vie d’artiste et de maman   Alors, pour ce 2ème volet, c’est la sublime Andréa Bescond qui nous explique comment elle a continué à exercer son métier d’artiste lors de ses 2 grossesses. En effet, dans  le  1er volet , je vous raconte comment j’ai […]

Les livres indispensables choisis pour vous  par des experts     Alors, il y a quelques temps , j’ai proposé à qui le désirait de participer à mon carnaval d’articles. Le sujet est : “LE livre a lire pendant la grossesse “   Ainsi, j’ai pu réunir 9 bloggeurs spécialisés autour de ce thème: une […]

La dernière vidéo du défi 30 jours/30 vidéos     Le dernière vidéo du défi 30 jours/ 30 vidéos mais pas la dernière du tout !!   En effet, on se retrouve dans quelques jours pour de nouveaux articles, vidéos, ITW et de nombreuses surprises.     Tout d’abord , je vous remercie d’avoir regardé […]

Vidéo 23/30 Une chorégraphie pour se faire plaisir     Quoi vidéo 23 mais non aujourd’hui c’est la vidéo 30 normalement !!!   Oui c’est vrai mais dans ma précipitation et mon élan à faire une vidéo par jour, j’ai fauté! Effectivement , je suis passée de la vidéo 22 à la 24 , tranquillement sans […]

vidéo 29/30  Dernier portrait : John le danseur poète   Nous voici presque à la fin de notre défi !!!   Donc, voici le dernier portrait qui clôt la série des 10 portraits dansés que je vous ai présenté . D’abord, cette série  aura été un veritable plaisir pour moi. D’une part parce qu’elle m’a […]

Vidéo 28/30 Une chorégraphie pour s’amuser      Cette séance est consacrée à votre bien-être tout en chorégraphie   Il ne nous reste que quelques vidéos avant de clore le défi !! Alors, je vous propose d’apprendre ensemble une chorégraphie. Ca vous tente ?     Comment ça se passe ?   Mettez une tenue souple dans […]

Cette séance est consacrée à vos hanches et  bassin afin de les soulager     Séance 27 /30 Soulager vos hanches et bassin     Tout d’abord, c’est une des dernières séances dansées que j’ai concocté pour vous dans notre défi 30 vidéos par jour pendant un mois!  C’est une exercice dansé tout en douceur, très agréable […]

Portrait dansé n°9 / La danse envoutante de Peter      Aujourd’hui c’est l’inspiration qui prime : Vidéo 26/30 découvrez le portrait dansé de Peter   Quoi de mieux que de commencer la journée par un événement qui nous inspire, nous donne de l’énergie. Ca permet de donner le ton et  la note de la journée. […]

25 ème vidéo  : Découvrez un cours de danse prénatale     Défi 25/30 Cours de danse prénatale en vidéo 🙂   La danse est un vecteur de bonheur, d’énergie, de forme , de sensations, d’interprétation, d’imagination, de plaisir, de progression, de satisfaction, de partage, de lâcher prise, de joie,…. En effet, partager un moment précieux […]

24 ème vidéo en ligne : Une autre danse     Défi 24 /30  Aujourd’hui c’est pause ! On regarde 🙂   Une fois de plus, dans les vidéos que je vous ai concocté, il me tient à coeur de vous faire découvrir différents artistes à travers leur  gestuelle.  Il me semble que l’art , […]

Cette séance est consacrée à vos épaules et vos trapèzes  afin de les soulager     Comment soulager vos épaules et vos trapèzes   C’est une séance que j’ai conçu spécialement pour vous que vous soyez enceinte ou non.   Je ne le dirai jamais assez , de manière génerale la danse et en particulier cette séance […]

21 ème séance en ligne : pour  assouplir votre bassin et muscler vos jambes    Cette séance vient compléter et approfondir  la séance 5  pour le bassin et les jambes.  Si vous débutez , je vous conseille de commencer par la séance 5 avant de pratiquer celle d’aujourd’hui ( Séance 21). En effet, la séance […]

Portrait dansé n°7 /  Découvrez  la danse douce et classieuse de Féroz   Aujourd’hui c’est contemplation : encore  un magnifique danseur inspirant à découvrir!       L’art existe presque depuis  que l’homme est sur terre. Il est primordial et nécessaire. On le sait maintenant:  L’art fait du bien ! les neurologistes le disent :  L’art est […]