Interview de Marion Denys professeure de Yoga pré et post natal

Bienvenue sur le Blog de la Danse Prénatale Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre 40 conseils et astuces pour une grossesse Zen et épanouie Cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂 Je suis heureuse de vous  présenter Marion, une pointure du yoga prénatal et postnatal.    

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Mon accouchement dans une salle nature

  Appelée aussi  pôle physiologique,  salle d’accouchement physiologique ou espace physiologique de naissance.   C’est une salle d’accouchement aménagée pour permettre un accouchement naturel comme à la maison mais à l’hôpital.     Un premier accouchement classique à l’hôpital     Pour ma 1ère grossesse, J’ai été suivi comme beaucoup de femmes dans un hôpital. Tout s’est très bien

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Appel à participation : LE livre à lire pendant la grossesse

Participez à un Carnaval d’articles: Un événement fédérateur où tout le monde est gagnant     En effet, j’aimerais vous proposer de participer à un carnaval d’articles sur le sujet :   “Pour vous, quel est LE livre à lire pendant la grossesse ?”  Et peu importe que vous soyez une femme ou un homme, car

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Vidéo de danse prénatale

Hier, c’était la rentrée pour la Danse prénatale    Bonjour, Hier,  plusieurs petits bidons se sont pointés au cours de danse prénatale dans le superbe centre Origyn .  C’est un cours qui est ouvert à toutes celles qui ont envie de rester active pendant la grossesse. Aucun niveau de danse n’est nécessaire, seule l’envie compte! Un

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Interview exclusive de Julie Douchez / Sage femme

Aujourd’hui est un grand jour!!!   J’ai réalisé l’ interview d’une sage femme remarquable il y a quelques semaines et je le partage avec vous aujourd’hui.   Bonjour,   J’attendais ce moment avec impatience: vous faire rencontrer une sage femme incroyable par le biais d’un interview. Julie Douchez est une des sages femmes  qui pratiquent l’accompagnement global en

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Les livres qui ont changé ma parentalité

1OO Histoires du soir pour surmonter les petits et les GROS soucis du quotidien de Sophie Carquain   C’est le livre à avoir dans sa bibliothèque et à découvrir et redécouvrir régulièrement et à chaque âge!       Ce livre c’est pour moi une histoire de famille !!!!  Quand j’étais petite mon père me lisait

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Suivi de grossesse : pourquoi j’ai choisi l’accompagnement global

L’accompagnement global pour une grossesse  et un accouchement tout en douceur   Bonjour, bonjour, J’aimerais partagé avec vous mon expérience de l’accompagnement de ma 2ème grossesse par une sage femme. Une expérience incroyable, unique que je recommande !     Ma 1ère grossesse J’ai été suivi comme beaucoup de femmes dans un hôpital. Tout s’est

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10 raisons de danser pendant la grossesse

La danse prénatale, c’est l’accompagnement des femmes et de leur(s) bébé(s) pendant la grossesse avec la danse. Une danse respectueuse et en harmonie avec la grossesse, tout en douceur, sans traumatiser votre corps ou votre (vos)  petit(s) locataire(s).      Pourquoi la danse prénatale ?   Je m’appelle Sonia Duchesne, j’adore mon métier de chorégraphe

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A vous de danser 2ème partie

Bonjour,   Bravo et merci à tous ceux qui ont joué le jeu d’apprendre la chorégraphie avec la vidéo tutorielle, située dans l’article : Bienfait n°10 A vous de danser !!!!       Les 5 jours d’entrainement se sont écoulés, j’espère que vous avez eu l’occasion de répéter un peu chaque jour. Peut-être que

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Bienfait n°10 A vous de danser !!!!

  Et bien voilà , nous arrivons au terme de mon 1er défi !!!! Publier tous les 3 jours un bienfait que la danse procure       Je vous avoue qu’après m’être lancé ce défi, je ne faisais pas la fière car je n’étais vraiment pas sûre de trouver autant de bienfaits à la

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Bienfait n°9 La danse réveille l’artiste en vous

Nous sommes tous danseurs   SI vous ne le saviez pas déjà, je vais vous apprendre une excellente nouvelle : Nous sommes tous danseurs ! Un des tout 1ers mouvements de danse que nous effectuons est la respiration. Et à chaque fois que nous nous déplaçons, que nous effectuons un geste, nous sommes dans le mouvement!  

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Bienfait n°8 la danse améliore la posture du corps et soulage ses maux

En plus d’atténuer le stress, de sculpter le corps, de procurer bonheur et bien -être   La danse détend , assouplit et muscle le corps entier en harmonie.       De Manière générale, la danse renforce les muscles ce qui nous permet de lutter sans effort contre la gravité et contre notre propre poids.

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Bienfait n°7 La danse, une forme de thérapie

  Danser semble avoir un effet protecteur sur le coeur, le cerveau.   Vous connaissez les bénéfices de la danse sur  le corps , le moral et le mental. Elle permet aussi de réduire de manière importante le risque de certaines  maladies cardio-vasculaire ou  neurodégénérative.   La danse est excellente pour le coeur.   Une étude

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Bienfait n°6   Améliorer sa confiance en soi grâce à la danse

  Vous savez maintenant que danser permet d’entretenir sa forme, de réduire le stress, d’être épanoui, de retarder le vieillissement du cerveau et de faire des rencontres. Waouhhhh quel programme! Aujourd’hui nous allons découvrir que danser aide aussi à avoir confiance en soi.         La danse offre à chacun le moyen de renforcer ce

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Bienfait n°5 Les bienfaits de la danse sur le cerveau

  La danse protège notre cerveau des effets du vieillissement  Le saviez-vous? Faire de la danse permet non seulement de sculpter son corps, de garder la forme et de diminuer le stress mais aussi d’entretenir sa mémoire, de défier son esprit et de stimuler la connectivité du cerveau . Voici tous les bénéfices de la

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Bienfait n°4 Faire des rencontres grâce à la danse

La danse : une activité sociale qui permet de faire des rencontres.     Il me semble que beaucoup d’entre nous n’ont pas souvent l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes. En effet, dans notre quotidien nous avons souvent à faire aux même personnes, que ce soit au travail ou dans notre vie privée. La solution :

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Bienfait n°3   La danse synonyme de bien-être

   Savez-vous que la danse nous apporte le calme et la serenité ?      La danse permet d’être bien dans notre corps et notre tête   De plus en plus de personnes se mettent en quête du bien-être. Alors le bien–être, qu’est-ce que c’est ? C’est cet état agréable, ce sentiment de plénitude résultant de la

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Bienfait n°2 La danse pour sculpter son corps

Savez-vous que la danse a des effets bénéfiques sur la santé ?    Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de la danse et de ses vertus pour sculpter son corps, perdre du poids tout en passant un moment très agréable.     Et oui, sachez que si vous êtes régulier et motivé dans votre pratique , avec 1

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Bienfait n°1 Danser pour diminuer le stress

Voici mon tout 1er article !!! Je me sens comme une enfant lors de ces 1ères fois, je ressens un mélange de doute, de joie et d’envie ! Je me lance, allez hop : c’est parti.     Savez-vous que la danse a des effets bénéfiques sur la santé ?   Bonne nouvelle : En pratiquant la danse, vous diminuez

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