Mon métier de danseuse enceinte : Sonia Duchesne

Bienvenue sur le Blog de la Danse Prénatale Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre 40 conseils et astuces pour une grossesse Zen et épanouie Cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂 Quand on est danseuse, enceinte  et que l’on continue à danser sur scène ou à donner […]

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Formation aux premiers secours : les gestes qui sauvent

Apprendre les gestes qui sauvent : une formation indispensable !!!     Ce dimanche matin , je me rends à la crèche de mon petit Lyahm mais pour une fois ce n’est pas pour aller le chercher ou le déposer ! C’est pour suivre une formation premier secours dispensée par la Croix Rouge. Elle s’intitule: PRÉVENTION […]

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Interview Laëtitia Roucheray Osthéopathe

Je suis ravie de vous présenter Laetitia Roucheray,  Ostéopathe remarquable pour les bébés , les petits et les grands.     Comme chaque  jeudi, je me rends au centre Origyn pour donner les cours de danse maman/bébé à 14H et de danse prénatale à 15H. Ce jour là,  j’ai rendez-vous avant pour interviewé Laetitia qui travaille également au […]

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La danse maman / bébé

S’offrir un moment  partagé avec son bébé avec la Danse maman/ bébé :  Que du bonheur !      Alors une fois que les mamans ont accouché, on se revoit!!!!   En effet, puisque quelques temps après l’accouchement , elle reviennent avec leur bébé dans les bras , munie d’une écharpe de portage ou d’un […]

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Natalys m’a interviewé

Comment la danse prénatale apparait sur le blog de Natalys   Il y a quelques semaines, je reçois un coup de fil d’une jeune femme dénommée Fanny. Elle se présente , elle travaille chez Natalys et s’occupe de la communication de la marque sur les réseaux sociaux. Elle a découvert la page Danse prénatale sur […]

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Une pratique qui me rend plus heureuse chaque semaine

“Qu’est ce qu’on attend pour être heureuuuuuuuuuuxxx”   C’est quoi être heureux? Et bien , je le vois comme un état. Un état de satisfaction, de sérénité , un état agréable et équilibré entre le corps et le mental. Et pour vous c’est quoi être heureux ? Merci de nous partager vos points de vue dans les commentaires juste […]

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10 conseils pour lutter contre l’insomnie

Voici mon 1er podcast. Cliquez sur play pour l’écouter ou cliquez ici pour le téléchargez J’ai choisi de vous aider à lutter contre les  insomnies !!!!   Et oui , selon les périodes, nous sommes plus ou moins toutes sujettes aux problèmes de sommeil. Qui n’a jamais eu du mal à s’endormir au moins une fois? […]

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Les astuces pour rester Zen avec ses enfants

“Noooooooooooonnnnn!!!!! J’ai pas enviiiiiiiiiiiiiiiiiie”   Ahhh, cette douce phrase prononcée par nos enfants et qui nous chatouille les oreilles. De mon côté, je l’entends plusieurs fois par jour en ce moment, elle a le don de me faire monter la moutarde au nez et bien au delà même, tel un ras de marée.     […]

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Les livres à lire pendant la grossesse choisis par des experts !

Quand j’ai lancé cette idée du Livre à lire pendant la grossesse , j’avais envie de vous faire découvrir une multitude de livres !!!! En effet, au cours de mes 2 grossesses j’ai lu pas mal de livres. D’un part parce que  j’avais très envie d’en savoir plus sur la grossesse, l’accouchement, les bébés, le […]

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Les Chatouilles ou la danse de la colère

Un spectacle incontournable.   Un sujet qui touche les enfants dont je voudrais vous parler et qui fait mal.   Il arrive parfois dans la vie des événements qui laissent des traces indélébiles. Des événements comme “Les Chatouilles” en tant que spectacle unique, incroyable, inoubliable et en tant que sujet : “Les Chatouilles” une expression […]

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Interview de Marion Denys professeure de Yoga pré et post natal

Je suis heureuse de vous  présenter Marion, une pointure du yoga prénatal et postnatal.     Dans la vie, il y a des gens qui réussissent dans tout ce qu’ils entreprennent , et bien Marion en fait partie! De plus, elle est généreuse, bienveillante, passionnée et  joyeuse.   Dans ses cours elle vous aide à […]

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Mon accouchement dans une salle nature

Appelée aussi  pôle physiologique,  salle d’accouchement physiologique ou espace physiologique de naissance.   C’est une salle d’accouchement aménagée pour permettre un accouchement naturel comme à la maison mais à l’hôpital.   Un premier accouchement classique à l’hôpital     Pour ma 1ère grossesse, J’ai été suivi comme beaucoup de femmes dans un hôpital. Tout s’est très bien passé. J’ai […]

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Appel à participation : LE livre à lire pendant la grossesse

Participez à un Carnaval d’articles: Un événement fédérateur où tout le monde est gagnant     En effet, j’aimerais vous proposer de participer à un carnaval d’articles sur le sujet :   “Pour vous, quel est LE livre à lire pendant la grossesse ?”  Et peu importe que vous soyez une femme ou un homme, car […]

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Vidéo de danse prénatale

Hier, c’était la rentrée pour la Danse prénatale    Bonjour, Hier,  plusieurs petits bidons se sont pointés au cours de danse prénatale dans le superbe centre Origyn .  C’est un cours qui est ouvert à toutes celles qui ont envie de rester active pendant la grossesse. Aucun niveau de danse n’est nécessaire, seule l’envie compte! Un […]

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Interview exclusive de Julie Douchez / Sage femme

Aujourd’hui est un grand jour!!!   J’ai réalisé l’ interview d’une sage femme remarquable il y a quelques semaines et je le partage avec vous aujourd’hui.   Bonjour,   J’attendais ce moment avec impatience: vous faire rencontrer une sage femme incroyable par le biais d’un interview. Julie Douchez est une des sages femmes  qui pratiquent l’accompagnement global en […]

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