Formation

La méthode crée par Sonia Duchesne, danseuse professionnelle

 

 

 

 

                               

validée par des sages -femmes, ostéopathes , chiropracteurs

Suite aux nombreuses demandes de sages femmes, doulas, ostéopathes, professeurs de danse, de yoga, …Nous avons mis en place une formation de danse prénatale complète, intensive qui vous permet d’enseigner la danse prénatale en sécurité.

Dejà dans les maternités, cabinets de sages-femmes, centres de bien-être, salles de sport,…

Danser est une des activités les plus recommandées par les professionnels de la santé 


La danse a les mêmes bienfaits que les sports d'endurance. Ca va muscler le coeur, augmenter les capacités respiratoires, améliorer la circulation sanguine. C'est bon pour les muscles , les articulations que ça renforce. C'est aussi excellent pour l'équilibre, la souplesse, la coordination. Ca permet de lutter contre le cholésterol, le surpoids, les maladies cardio-vasculaires. On danse avec plaisir sans en ressentir les efforts. Elle a un pouvoir euphorisant, on se sent léger, exalté. Avec des effets positifs sur l'attention, la concentration, la mémoire,.." Docteur Gérald Kierzek 


La formation danse prénatale

Inscription pour la Prochaine session du 6 au 10 juillet2020 me contacter rapidement 

sonia@danse-prenatale.com

1) OBJECTIFS

 

Acquérir les connaisances de bases pratiques et théoriques de la danse prénatale et de l'anatomie pour pouvoir animer des séances de danse prénatale de manière sécuritaire.

2)MODALITES D’EVALUATION

Evaluation continue tout au long de la formation.

Mise en situation d’ateliers de pratique.

3)CERTIFICATION FINALE

Attestation de fin de stage certifiant l’acquisition et la nature des connaissances

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1er cours de Danse-prenatale
PréparationAccouchement_02

Au Programme de la formation

 

  • Bienfaits et vertus de la danse prénatale

  • Les Postures justes, les placements sécurisés

  • Apprentissages d'échauffement dansés dynamiques

  • Apprentissages de danses, d'étirements pour la détente

  • Apprentissages de chorégraphies

  • Techniques de respirations au quotidien et dans le mouvement dansé

  • Rôle et positionnement de l'enseignant

  • Notion de flow et de rythme

  • Mise en situation individuellle et collective

DANse prénatale

Après la formation

  • Un suivi régulier, une supervision, une aide indispensables suite à la formation.

  • Mises à jour, ajustements,  nouvelles danses,...

  • Vous êtes referencé(e) sur le site

  • Vous utilisez le nom de la Méthode

Sonia Duchesne

 

Artiste pluridisciplinaire, elle est danseuse professionnelle, comédienne, chorégraphe, professeure de danse, directrice artistique.

"Elle intègre le Centre National de la Danse pour devenir professeure de danse ...Elle entame une carrière de danseuse et de chorégraphe au théâtre, à la télévision et au cinéma. Elle créée sa compagnie de danse et enseigne la danse en France et à l’étranger.

Diplômée en licence de psychologie et sciences du langage à l’Université, elle se forme aussi en yoga prénatal et postnatal à l’Institut Bernadette Degasquet et suis la formation “Bouger en accouchant” de Blandine Calais Germain. Elle obtient également les certificats de coach, d’hypnose et de Reiki.

Elle continue de danser pendant ses grossesses, ses accouchements et élabore une méthode pour les femmes enceintes : la danse prénatale.

Aujourd’hui, elle accompagne de nombreuses femmes avec sa méthode en maternité, clinique, cabinet de sage-femme, centre de bien-être, salle de sport,...

Elle est l'auteure du livre "La danse prénatale"

Ma petit histoire
la plage danse prénatale

Ils nous font déjà confiance

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 Pour toutes questions, informations , contactez-moi :

 

 

                             

 

 

 

sonia@danse-prenatale.com

 

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