Vidéo 29/30 Portrait de John le poète danseur

Vidéo 29/30 Dernier portrait : John le danseur poète Nous voici presque à la fin de notre défi !!! Donc, voici le dernier portrait qui clôt la série des 10 portraits dansés que je vous ai présenté . D’abord, cette série  aura été un véritable plaisir pour moi. D’une part parce qu’elle m’a permis de […]

Séance Chorégraphie Territory

Vidéo : Une chorégraphie pour prendre soin de soi Cette séance est consacrée à votre bien-être tout en chorégraphie Je vous propose d’apprendre ensemble une chorégraphie. Ça vous tente ? Comment ça se passe ? Mettez une tenue souple dans laquelle vous êtes à l’aise pour danser, du type leggings et tee-shirt ou encore survêtement. Munissez-vous d’une […]

Vidéo 26/30 découvrez le portrait dansé de Peter

Portrait dansé n°9 / La danse envoutante de Peter Aujourd’hui c’est l’inspiration qui prime : Vidéo 26/30 découvrez le portrait dansé de Peter Quoi de mieux que de commencer la journée par un événement qui nous inspire, nous donne de l’énergie. Ça permet de donner le ton et la note de la journée. Effectivement, rien de tel […]

Un portrait tout en poésie

Vidéo en ligne : Une autre danse Aujourd’hui c’est la pause ! On regarde 🙂 Une fois de plus, dans les vidéos que je vous ai concocté, il me tient à cœur de vous faire découvrir différents artistes à travers leur  gestuelle.  Il me semble que l’art , le spectacle vivant sont nécessaires à la […]

Séance 21 / Assouplir votre bassin et muscler vos jambes 2ème partie

21 ème séance en ligne : pour  assouplir votre bassin et muscler vos jambes Cette séance vient compléter et approfondir  la séance 5 pour le bassin et les jambes.  Si vous débutez, je vous conseille de commencer par la séance 5 avant de pratiquer celle d’aujourd’hui (Séance 21). En effet, la séance d’aujourd’hui est un petit peu […]

Séance 20 / Découvrez la danse douce et classieuse de Féroz

Portrait dansé n°7 /  Découvrez  la danse douce et classieuse de Féroz Aujourd’hui c’est contemplation : encore un magnifique danseur inspirant à découvrir ! L’art existe presque depuis que l’homme est sur terre. Il est primordial et nécessaire. On le sait maintenant : L’art fait du bien ! les neurologistes le disent :  L’art est bon pour le cerveau !!! […]

Séance 19 /30 Découvrez qui est Bernard ?

Portrait dansé n°6 / Découvrez qui est Bernard ? Aujourd’hui c’est pause : on regarde  un magnifique danseur  Et oui c’est important aussi de faire des pauses! Ça permet au corps de récupérer , d’intégrer ce qui a été fait la veille, de mieux repartir le lendemain. Bernard , il est tombé dans la danse […]

Séance 18 /30 Portrait dansé n°5

Portrait dansé n°5 /  Découvrez la danse gracieuse et subtile d’ Isabelle Clarençon     Aujourd’hui c’est pause : on regarde 😉     Dans le défi que je me suis lancée , j’ai également envie de vous faire des petites surprises.     Aujourd’hui je voudrais vous faire découvrir  à nouveau une superbe artiste. […]

Séance 16/30 Pour de jolis bras dessinés et musclés

Une séance pour muscler vos bras en douceur    C’est formidable car aujourd’hui nous avons dépassé ensemble  la moitié de mon défi  ou plutôt de notre défi!  Je vous dis un immense bravo et un énorme merci pour votre fidélité, votre régularité !!!     Cette nouvelle séance est rapide et efficace.  Aussi, vous pouvez […]

Séance 15/30 Chorégraphie Sunset

Cette séance est dédiée à votre bien-être par la danse      Ca y est on danse !!!   Avec tout le programme des 14 séances précédentes, je pense que vous êtes prêtes pour une chorégraphie , n’est-ce pas? Comment ça se passe?   Enfilez une tenue souple dans laquelle vous vous sentez à l’aise pour danser , du […]