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9 ème séance en ligne: Rituel du matin et du soir Aujourd’hui une séance importante pour bien démarrer sa journée! Et aussi pour bien la terminer. Un vrai temps pour soi c’est tellement important Je trouve que...
8 ème séance en ligne: Pour se lever et se baisser en préservant son dos et son périnée On se retrouve pour une séance rapide et concise mais pour autant qui va vous servir toute la vie! Une méthode simple et efficace qui vous servira...
7 ème séance en ligne: On danse pour des jambes galbées Aujourd’hui , nous allons faire ensemble une séance pour tonifier et dessiner vos jambes. Si vous êtes enceinte , savez-vous que votre bébé entend les sons dès la 5 ème...
6ème séance : La cohérence cardiaque, un atout majeur aux multiples bienfaits! C’est une méthode de respiration proche de la relaxation, dont les bienfaits sont prouvés scientifiquement. C’est une pratique aux bienfaits...
5ème séance en ligne : pour assouplir votre bassin et muscler vos cuisses. Cette séance est entièrement consacrée à la zone si précieuse du bassin! Le bassin qu’on appelle aussi le berceau de la fécondité Le bassin joue un...
4ème séance en ligne: On renforce le haut du corps Aujourd’hui , nous allons faire ensemble une séance pour avoir de jolis bras, des épaules et le dos bien dessinés et musclés. Les Bénéfices Cette séance vous permet aussi d’avoir plus de...
3ème vidéo en ligne : c’est une surprise ! Photo Fanny :Perla Maarek Défi 3/30 Surprise Aujourd’hui c’est pause : on regarde 😉 Dans...
2ème séance en ligne : Pour bien continuer Défi 2/30 Alors toujours prête à relever le défi !!!! Bravo Cette 2ème séance est importante pour bien continuer ensemble ! Bien entendu , vous le faites à votre rythme et vous pouvez faire...
Découvrez mon défi ! Et oui, je me suis lancée un défi J’ai envie de vous accompagner au mieux pendant et après votre grossesse. Du coup je me suis lancée un défi : celui de vous accompagner tous les jours pendant un mois. ...
J’ai l’honneur d’intervenir pendant le week-end Mèrveille & Pèrefect organisé par Aurélie Surmely. Il y a quelques temps, Aurélie Surmely Coach périnatal, conférencière, auteure me contacte pour me proposer de...
1 enfant sur 5 est victime de violences sexuelles . Quand Andréa Bescond joue « Les Chatouilles ou la danse de la colère » devant Brigitte Macron, certains ministres et secrétaires d’état,…pour faire bouger les choses autour des violences...
C’est l’histoire d’un grand moment de bricolage …. Cette article fait suite à un carnaval d’articles proposé par Justine de changetoninterieur sur le sujet « Votre plus grand moment de bricolage » Justine est une...