Séance 10/30 Assouplir vos hanches et vos chevilles
10 ème séance en ligne: Assouplir vos hanches et vos chevilles Cette séance est consacrée à vos articulations des hanches et des chevilles Au risque de me répéter, de manière génerale la danse et en particulier cette séance permettent de travailler en douceur, en vous préservant, sans vous faire mal. Cette séance […]
Défi 8 Se lever, se baisser en protégeant son dos et son périnée
8 ème séance en ligne: Pour se lever et se baisser en préservant son dos et son périnée On se retrouve pour une séance rapide et concise mais pour autant qui va vous servir toute la vie! Une méthode simple et efficace qui vous servira dans la vie de tous les jours […]
Défi 4/30 Des bras, des épaules, un dos bien musclés
4ème séance en ligne: On renforce le haut du corps Aujourd’hui , nous allons faire ensemble une séance pour avoir de jolis bras, des épaules et le dos bien dessinés et musclés. Les Bénéfices Cette séance vous permet aussi d’avoir plus de force dans les bras, d’être plus résistante. C’est indispensable pour porter votre bébé […]
Le Magazine Parents a suivi mes cours !!!
Fierté et joie : un bel article de 3 pages sur mes cours de danse prénatale dans le magazine Parents ! Il y a quelques temps, je reçois un appel d’Oriane du centre Origyn . Elle m’informe que le magazine Parents a découvert la danse prénatale et voudrait rédiger un article sur mon activité. Rendez-vous pris […]
LES livres à lire pendant la grossesse
La sélection affinée de 8 livres choisis par les meilleurs blogueurs Ils sont aussi mamans, papas, futures mamans, futurs parents,.. Ils ont choisi pour vous le livre indispensable à lire. Et comme ils sont nombreux ça fait un petit panel des indispensables à avoir chez soi. Des livres sur la grossesse, […]
Mon métier de danseuse enceinte : Sonia Duchesne
Quand on est danseuse, enceinte et que l’on continue à danser sur scène ou à donner des cours , comment ça se passe? Bonjour , Aujourd’hui je voudrais partager avec vous une expérience inoubliable !!!! Une expérience que j’ai eu la chance de vivre deux fois ( oui je m’arrête à 2 enfants car […]
Les livres à lire pendant la grossesse choisis par des experts !
Quand j’ai lancé cette idée du Livre à lire pendant la grossesse , j’avais envie de vous faire découvrir une multitude de livres !!!! En effet, au cours de mes 2 grossesses j’ai lu pas mal de livres. D’un part parce que j’avais très envie d’en savoir plus sur la grossesse, l’accouchement, les bébés, […]
Interview de Marion Denys professeure de Yoga pré et post natal
Je suis heureuse de vous présenter Marion, une pointure du yoga prénatal et postnatal. Dans la vie, il y a des gens qui réussissent dans tout ce qu’ils entreprennent , et bien Marion en fait partie! De plus, elle est généreuse, bienveillante, passionnée et joyeuse. Dans ses cours elle vous aide à […]
Appel à participation : LE livre à lire pendant la grossesse
Participez à un Carnaval d’articles: Un événement fédérateur où tout le monde est gagnant En effet, j’aimerais vous proposer de participer à un carnaval d’articles sur le sujet : « Pour vous, quel est LE livre à lire pendant la grossesse ? » Et peu importe que vous soyez une femme ou un homme, car […]
Vidéo de danse prénatale / Danser enceinte
Hier, c’était la rentrée pour la Danse prénatale Bonjour, Hier, plusieurs petits bidons se sont pointés au cours de danse prénatale dans le superbe centre Origyn Tout d’abord il faut savoir que c’est un cours qui est ouvert à toutes celles qui ont envie de rester active pendant la grossesse. Aucun niveau de danse […]