Catégorie : Danse

10 raisons de danser pendant et après la grossesse

Se Connecter à la musique et danser pour se faire du bien Aucun niveau de danse requis, seule l’ envie compte   Pourquoi la danse prénatale ?   Tout d’abord, je me présente : je m’appelle Sonia Duchesne, j’adore mon métier de chorégraphe et danseuse .En effet, il me permet de m’exprimer sur scène, de vivre…Continue reading 10 raisons de danser pendant et après la grossesse

La danse prénatale au Huffington

La danse prénatale en reportage au Huffington   Il y a quelques temps, j’ai eu l’immense surprise d’être contactée par le Huffingtonpost !!!! C’est Myriam, journaliste du magazine qui m’a contacté suite à la sortie du livre “La danse prénatale “.     La séance   Après avoir échangé par mail et par téléphone, elle…Continue reading La danse prénatale au Huffington

Bienfait n°8 la danse améliore la posture du corps et soulage ses maux

  En plus d’atténuer le stress, de sculpter le corps, de procurer bonheur et bien -être   La danse améliore la posture du corps   La danse détend , assouplit et muscle le corps entier en harmonie. Photo de couv @prostooleh   De Manière générale, la danse renforce les muscles ce qui nous permet de…Continue reading Bienfait n°8 la danse améliore la posture du corps et soulage ses maux

Bienfait n°7 La danse, une forme de thérapie

    @drewcolins   Danser semble avoir un effet protecteur sur le coeur, le cerveau.   La danse une forme de thérapie pour le corps et le mental   Vous connaissez les bénéfices de la danse sur  le corps , le moral et le mental. Elle permet aussi de réduire de manière importante le risque de…Continue reading Bienfait n°7 La danse, une forme de thérapie

Bienfait n°6   Améliorer sa confiance en soi grâce à la danse

    Vous savez maintenant que danser permet d’entretenir sa forme, de réduire le stress, d’être épanoui, de retarder le vieillissement du cerveau et de faire des rencontres.   Waouhhhh quel programme! Aujourd’hui nous allons découvrir que danser aide aussi à améliorer sa confiance en soi.     La danse offre à chacun le moyen de renforcer…Continue reading Bienfait n°6   Améliorer sa confiance en soi grâce à la danse

Bienfait n°5 Les bienfaits de la danse sur le cerveau

    La danse protège notre cerveau des effets du vieillissement  Le saviez-vous? Faire de la danse permet non seulement de sculpter votre corps, de garder la forme et de diminuer le stress mais aussi d’entretenir votre mémoire, de défier votre esprit et de stimuler la connectivité de votre cerveau . Voici tous les bénéfices…Continue reading Bienfait n°5 Les bienfaits de la danse sur le cerveau

Bienfait n°4: Faire des rencontres grâce à la danse

La danse et ses bienfaits : une activité sociale qui permet de faire des rencontres Il  semble que beaucoup d’entre nous n’ont pas souvent l’occasion de faire de nouvelles rencontres. En effet, dans notre quotidien, nous avons souvent à faire aux mêmes personnes, que ce soit au travail ou dans notre vie privée. La solution  pour rencontrer…Continue reading Bienfait n°4: Faire des rencontres grâce à la danse

Bienfait n°3 La danse synonyme de bien-être

Savez-vous que la danse vous apporte le calme et la serenité ?       La danse permet d’être bien dans votre corps et votre tête   De plus en plus de personnes se mettent en quête du bien-être. Alors le bien–être, qu’est-ce que c’est ? C’est cet état agréable, ce sentiment de plénitude résultant de la…Continue reading Bienfait n°3 La danse synonyme de bien-être

Bienfait n°2 La danse pour sculpter votre corps

  Savez-vous que la danse a des effets bénéfiques sur la santé ?    Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de la danse et de ses vertus pour sculpter votre corps, perdre du poids,  tout en passant un moment très agréable. En vous faisant du bien.   Et oui, sachez que si vous êtes régulier(e) et motivé(e) dans…Continue reading Bienfait n°2 La danse pour sculpter votre corps

Nelly et son cours de danse prénatale

Vous pouvez aussi écouter cet article en cliquant sur play ou le télecharger en cliquant ici pour l’écouter quand vous voulez. Comme beaucoup de femmes enceintes. Nelly a cherché à continuer une activité physique pendant sa grossesse. Elle est tombée sur les cours de danse pour femme enceinte autrement appelé la danse prénatale. C’est avec plaisir que je…Continue reading Nelly et son cours de danse prénatale

Sport et grossesse : témoignage

Vous souhaitez rester en forme pendant votre grossesse? Prendre soin de vous ? Créer un lien unique avec bébé(s)? Allier sport et grossesse c’est possible grâce à la danse prénatale. Ecoutez le joli témoignage de Mathilde Sport et grossesse Voici un nouveau témoignage sur le danse prénatale. Après la magnifique présentation de la danse prénatale…Continue reading Sport et grossesse : témoignage

Vos témoignages sur la danse prénatale

Vos témoignages sur la danse prénatale. Je suis si heureuse de vous accompagner pendant cette période incroyable de la grossesse. En outre, vous êtes de plus en plus nombreuses à suivre les cours de danse prénatale 🙂 C’est un vrai bonheur pour moi ! Je réalise chaque jour la chance que j’ai de faire ce…Continue reading Vos témoignages sur la danse prénatale

Interview d’Oriane créatrice du centre Origyn

Je suis heureuse de vous parler d’une femme et d’un endroit que j’adooooooore !!!     Vous ne connaissez pas encore Oriane et son centre Origyn? Pourtant la presse en parle,  les influenceuses en parle et même les médias !!! Pas de panique, vous allez pouvoir la rencontrer car j’ai eu la chance de l’interviewer…Continue reading Interview d’Oriane créatrice du centre Origyn

Portrait de Féroz : Papa danseur

Comment concilier son travail de danseur et le fait d’être papa?     Vous avez dit papa ?   A priori, on parle plutôt  des femmes, ce qui est tout à fait légitime, et de la difficulté de continuer son métier quand on est enceinte. En revanche, cette fois, c’est d’un homme dont il s’agit.…Continue reading Portrait de Féroz : Papa danseur