10 raisons de danser pendant et après la grossesse
Pourquoi la danse prénatale ? Tout d’abord, je me présente : je m’appelle Sonia Duchesne, j’adore mon métier de chorégraphe et danseuse .En effet, il me permet de m’exprimer sur scène, de vivre des émotions fortes, de voyager et de faire des rencontres incroyables régulièrement. Pendant mes deux grossesses , j’ai continué à danser jusqu’au […]
La danse prénatale au Huffington
La danse prénatale en reportage au Huffington Il y a quelque temps, j’ai eu l’immense surprise d’être contactée par le Huffingtonpost !!!! C’est Myriam, journaliste du magazine qui m’a contacté suite à la sortie du livre « La danse prénatale « . La séance Après avoir échangé par mail et par téléphone, elle m’a confirmé son intérêt […]
N°8 La danse c’est bon pour le corps et ses maux
En plus d’atténuer le stress, de sculpter le corps, de procurer bonheur et bien -être La danse améliore la posture du corps Photo de couv @prostooleh De Manière générale, la danse renforce les muscles ce qui nous permet de lutter sans effort contre la gravité et contre notre propre poids. Grâce […]
N°7 La danse, une thérapie.
@drewcolins Danser semble avoir un effet protecteur sur le coeur, le cerveau. La danse une forme de thérapie pour le corps et le mental Vous connaissez les bénéfices de la danse sur le corps , le moral et le mental. Elle permet aussi de réduire de manière importante le risque de […]
Bienfait n°6 Améliorer sa confiance en soi grâce à la danse
Vous savez maintenant que danser permet d’entretenir sa forme, de réduire le stress, d’être épanoui, de retarder le vieillissement du cerveau et de faire des rencontres. Waouhhhh quel programme! Aujourd’hui nous allons découvrir que danser aide aussi à améliorer sa confiance en soi. La danse offre à chacun le moyen de renforcer […]
Bienfait n°5 Les bienfaits de la danse sur le cerveau
La danse protège notre cerveau des effets du vieillissement Le saviez-vous? Faire de la danse permet non seulement de sculpter votre corps, de garder la forme et de diminuer le stress mais aussi d’entretenir votre mémoire, de défier votre esprit et de stimuler la connectivité de votre cerveau . Voici tous les bénéfices […]
Bienfait n°4: Faire des rencontres grâce à la danse
La danse et ses bienfaits : une activité sociale qui permet de faire des rencontres Il semble que beaucoup d’entre nous n’ont pas souvent l’occasion de faire de nouvelles rencontres. En effet, dans notre quotidien, nous avons souvent à faire aux mêmes personnes, que ce soit au travail ou dans notre vie privée. La solution […]
Bienfait n°3 La danse synonyme de bien-être
Savez-vous que la danse vous apporte le calme et la serenité ? La danse permet d’être bien dans votre corps et votre tête De plus en plus de personnes se mettent en quête du bien-être. Alors le bien–être, qu’est-ce que c’est ? C’est cet état agréable, ce sentiment de plénitude résultant de la […]
Bienfait n°2 La danse pour sculpter votre corps
Savez-vous que la danse a des effets bénéfiques sur la santé ? Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de la danse et de ses vertus pour sculpter votre corps, perdre du poids, tout en passant un moment très agréable. En vous faisant du bien. Et oui, sachez que si vous êtes régulier(e) et motivé(e) dans […]
Bienfait n°1 Danser pour diminuer le stress
Savez-vous que la danse a des effets bénéfiques sur la santé ? Bonne nouvelle : En pratiquant la danse, vous diminuez votre stress […]