Bouger en accouchant !
Je dois vous dire qu’en tant que danseuse l’expression » bouger en accouchant » me parle à 100 %. En effet, que dire si ce n’est que le mouvement fait partie, de façon vitale, de mon quotidien. C’est un sujet qui me passionne ! En plus d’avoir pratiqué la danse, mon métier, j’ai également dansé pendant mes 2 […]
6 raisons d’écouter de la musique pendant l’accouchement
Voici quelques conseils qui j’espère vous plairont. Ils sont faits pour vous accompagner pendant votre(vos) grossesse(s)et en particulier pendant votre (vos) accouchement(s). Il s’agit de plusieurs pistes pour créer votre playlist de musiques qui vous aidera pendant l’accouchement. Bien entendu, avant le jour de l’accouchement, il est préférable que vous fassiez part de votre envie de mettre de la musique à […]
Ma recette pour une Alimentation saine
Il existe mille et une façon de prendre soin de soi, bien entendu grâce à l’activité physique 😉 mais aussi en adoptant une alimentation saine. Je ne suis pas une grande cuisinière aussi je vous propose quelque chose de simple et efficace ! Je partage avec vous ma recette préférée du moment !!!! En effet, […]
11 conseils pour soulager les maux de la grossesse
Certaines d’entre vous vivront une grossesse sans soucis, d’autres avec quelques petits tracas et d’autres encore bénéficieront de la panoplie complète des maux : les chanceuses !! Quoiqu’il en soit voici un certain nombre de conseils afin de vous aider à soulager ces modifications qui s’invitent le temps de la grossesse. Les fameuses nausées Tout d’abord buvez beaucoup […]
Le film « Les Chatouilles » A voir absolument
Quatre ans se sont écoulés depuis la 1ère de la sublime pièce « Les chatouilles ou la danse de la colère ». Maintenant, c’est le fabuleux film « Les chatouilles » que vous allez découvrir en salle de cinéma!!!! Courez voir ce film coup de maître, ce chef d’oeuvre à tout point de vue: Un film a la portée universelle!!!! Il touche […]
Dans les coulisses d’un théâtre
Quel plaisir d’organiser une sortie en famille, entre amis ou même en solo. Aller voir une exposition, un film, une pièce de théâtre ou un spectacle de danse permet d’embellir notre quotidien. Tout d’abord nous avons la chance inouïe en France de posséder une richesse culturelle incroyable! Avec des propositions extrêmement variées, nous avons le […]
Le lait maternel : un élixir
Quel est le temps d’allaitement idéal ? Combien de tétées par jour ? Mon lait est-il assez nourrissant ?… Bon nombre de questions que l’on se pose autour de l’allaitement. Je partage avec vous ma petite expérience avec mes enfants. Ma PETITE EXPERIENCE J’ai eu la chance et l’envie d’allaiter mes 2 enfants. Gahbriel a pu […]
Mes meilleures solutions face à un enfant qui boude
Il arrive certains jours que la communication avec notre, nos enfants ne passent pas toujours … Et parfois, nos enfants n’ont pas envie de nous parler, de nous expliquer ce qui leur arrivent…On dit dans ce cas qu’ils « font la tête », se renferment comme une huitre, qu’ils font la moue ou encore qu’ils boudent. Que faire […]
Ma formation à l’Institut De gasquet
Pour accompagner au mieux les femmes enceintes puis quand elles ont accouché, accompagner les mamans et leur(s) bébé(s), j’ai suivi la formation Yoga pré et post natal à L’Institut De Gasquet. Partons à la découverte de L’institut De gasquet en plein coeur de Paris . Un magnifique centre crée par Bernadette De Gasquet. Ce centre, […]
Accoucher avec ou sans péridurale ?
Quelle grande question que je me suis souvent posée : Accoucher avec ou sans péridurale ? C’est une question légitime que chacune d’entre nous peut se poser. Hésitante, entre la peur de la douleur et l’envie de la soulager d’une part et l’envie de mettre au monde son bébé de la façon la moins médicalisée […]