Défi 4/30 Des bras, des épaules, un dos bien musclés
4ème séance en ligne: On renforce le haut du corps Aujourd’hui , nous allons faire ensemble une séance pour avoir de jolis bras, des épaules et le dos bien dessinés et musclés. Les Bénéfices Cette séance vous permet aussi d’avoir plus de force dans les bras, d’être plus résistante. C’est indispensable pour porter votre bébé […]
Défi 3/30 Surprise
3ème vidéo en ligne : c’est une surprise ! Photo Fanny :Perla Maarek Défi 3/30 Surprise Aujourd’hui c’est pause : on regarde 😉 Dans […]
Défi 2/30 Pour bien continuer
2ème séance en ligne : Pour bien continuer Défi 2/30 Alors toujours prête à relever le défi !!!! Bravo Cette 2ème séance est importante pour bien continuer ensemble ! Bien entendu , vous le faites à votre rythme et vous pouvez faire les séances que je vous propose autant de fois que vous le […]
Découvrez mon défi !
Découvrez mon défi ! Et oui, je me suis lancée un défi J’ai envie de vous accompagner au mieux pendant et après votre grossesse. Du coup je me suis lancée un défi : celui de vous accompagner tous les jours pendant un mois. Qu’est-ce que c’est mon défi ? Découvrez mon […]
EXCLUSIF : WEEK-END MÈREVEILLE & PÈREFECT
J’ai l’honneur d’intervenir pendant le week-end Mèrveille & Pèrefect organisé par Aurélie Surmely. Il y a quelques temps, Aurélie Surmely Coach périnatal, conférencière, auteure me contacte pour me proposer de participer en tant qu’intervenante en danse prénatale lors d’événements qu’elle organise. Quel honneur pour moi! J’adore cette femme, j’admire son travail et je […]
1 enfant sur 5 est victime de violences sexuelles
1 enfant sur 5 est victime de violences sexuelles . Quand Andréa Bescond joue « Les Chatouilles ou la danse de la colère » devant Brigitte Macron, certains ministres et secrétaires d’état,…pour faire bouger les choses autour des violences sexuelles faites aux enfants. Il y a quelques jours , j’ai assisté pour la 6 ème […]
Mon plus grand moment de bricolage Enceinte !
C’est l’histoire d’un grand moment de bricolage …. Cette article fait suite à un carnaval d’articles proposé par Justine de changetoninterieur sur le sujet « Votre plus grand moment de bricolage » Justine est une superbe architecte d’intérieur et vous pourrez trouver chez elle plein de précieux conseils pour aménager votre intérieur. Bien évidemment, j’ai choisi […]
Cette pratique qui soude mon couple
En couple, comment rester soudé ? Pas facile de rester soudé dans son couple , de continuer à s’admirer, à éprouver du désir, à respecter les envies de l’autre et à ne pas projeter les siennes propres. Le temps et la routine mettent parfois notre couple à rude épreuve. Je partage avec vous ce que […]
Aidez moi à trouver Mon nouveau nom de Marque
Help : J’ai besoin de votre avis ! Bonjour, bonjour, Que vous soyez une future maman, une maman, un papa ou tout simplement que vous soyez de bons conseils: J’ai besoin de votre avis!!! Vous êtes partant(e)s ? Oui !!!!! Alors un immense Meeeeeeeeerci ! Cela fait quelques mois que j’hésite sur plusieurs […]
Comment retrouver de l’énergie rapidement
Voici mon conseil pour savoir comment retrouver de l’ énergie . Lorsque j’étais enceinte , j’ai eu la chance de pratiquer le Qi-gong en plus de la danse. C’est une discipline qui m’attirait depuis longtemps mais je n’avais jamais eu l’occasion par manque de temps. Le congé maternité m’a permis de suivre les cours de […]