Qui est Sonia DUCHESNE ?

Sonia DUCHESNE : Danseuse, Chorégraphe et Créatrice de MamDanse Une Visionnaire de la Danse Prénatale en France Sonia Duchesne se démarque dans le monde de la danse prénatale en France, apportant avec elle une créativité éblouissante et une expertise unique. Formée au prestigieux Centre National de la Danse, elle a évolué de danseuse et chorégraphe […]

Le livre « La Danse Prénatale »

« La Danse Prénatale » : Un Voyage vers la Maternité en Mouvement La période de la maternité est une aventure extraordinaire qui apporte son lot de défis, de découvertes et d’épanouissements. Dans cette quête d’équilibre et de connexion pendant la grossesse, un guide précieux émerge : « La Danse Prénatale » de Sonia Duchesne.  Plongeons dans cet ouvrage […]

Le Mois d’Or

Logo le mois d'or

Bienvenue dans cette période unique, chère(s) maman(s), chers parents ! Après neuf mois de grossesse et un accouchement courageux, il est temps de vous recentrer sur vous-même. Les premières semaines qui suivent la naissance de votre bébé peuvent être éprouvantes, mais avez-vous entendu parler du « Mois d’Or »? C’est bien plus qu’une simple tradition, c’est une […]

Formation danse prénatale

                                Formation by Sonia Duchesne,  la créatrice de la Danse Prénatale     Une formation complète certifiée Qualiopi pour proposer des séances MamDanse ® en toute sécurité pour maman et bébé, validée par les sages-femmes, les osthéopates et chiropracteurs,…     Danser est […]

Le livre « La danse prénatale »

couverture du livre la danse prénatale de Sonia DUCHESNE

    Que vous soyez danseuse aguerrie ou complètement novice : ce livre est fait pour vous ! Seule votre envie compte !   Un livre inédit sur un sujet inédit : la danse prénatale MamDanse®, pensée comme un véritable just dance pour la femme enceinte. Très illustré en dessins et en photos, il est […]

Accouchement sans péridurale

Photo de vague

L’accouchement physiologique, sans péridurale de Claire J’ai rencontré la magnifique Claire à la clinique Sainte-Thérèse . Elle a suivi les cours de danse prénatale MamDanse® que je donne dans cette jolie maternité. Quand je lui ai proposé de partager le récit de son accouchement physiologique, sans péridurale sur le blog afin de partager son expérience […]

La danse prénatale au Huffington

Photo de Sonia et des mamans qui au participé à la session au huffington

La danse prénatale en reportage au Huffington Il y a quelque temps, j’ai eu l’immense surprise d’être contactée par le Huffingtonpost !!!! C’est Myriam, journaliste du magazine qui m’a contacté suite à la sortie du livre « La danse prénatale « .   La séance Après avoir échangé par mail et par téléphone, elle m’a confirmé son […]

N°8 La danse c’est bon pour le corps et ses maux

femme enceinte se tenant le dos et souffrant de douleur et maux

  En plus d’atténuer le stress, de sculpter le corps, de procurer bonheur et bien -être   La danse améliore la posture du corps Photo de couv @prostooleh   De Manière générale, la danse renforce les muscles ce qui nous permet de lutter sans effort contre la gravité et contre notre propre poids.   Grâce […]

La danse prénatale et danse maman/bébé au salon des familles

Ecriture violette sur fond blanc : salon des familles - créateur d'expériences pour petits et grands

    La danse prénatale et la danse maman/bébé au salon des familles c’est ce Week-end du vendredi 10 au dimanche 12 janvier à la Porte de Versailles.  J’ai l’immense joie d’y participer !!!! C’est Caroline une des organisatrices qui m’a contacté il y a quelques temps pour me demander d’être présente.  J’ai immédiatement accepté […]

Hyperémèse gravidique

femme enceinte ayant envie de vomir

    L’Hyperémèse gravidique : définition L’hyperémèse gravidique vient du grec Hyperemesis Gravidarium.  Hyper signifie en excès, emesis : vomissement, et gravides grossesse.  C’est une forme sévère des nausées et vomissements de la grossesse.  A ce stade, ces symptômes ont un impact sur la santé de la future maman.  Les symptômes sont : une perte de poids importante, l’incapacité à […]