Ma recette pour une Alimentation saine

Il existe mille et une façon de prendre soin de soi, bien entendu grâce à l’activité physique😉 mais aussi en adoptant une alimentation saine. Je ne suis pas une grande cuisinière aussi je vous propose quelque chose de simple et efficace! Je partage avec vous ma recette preferéé du moment !!!! En effet, je précise […]

11 conseils pour soulager les maux de la grossesse

Certaines d’entre vous viveront une grossesse sans soucis, d’autres avec quelques petits tracas et d’autres encore bénéficieront de la panoplie complète des maux : les chanceuses!! Quoiqu’il en soit voici un certains nombres de conseils afin de vous aider à soulager ces modifications qui s’invitent le temps de la grossesse. Les fameuses nausées Tout d’abord buvez beaucoup et […]

Le film “Les Chatouilles” A voir absolument

Quatre ans se sont écoulés depuis la 1ère de la sublime pièce “Les chatouilles ou la danse de la colère”. Maintenant, c’est le fabuleux film “Les chatouilles” que vous allez découvrir en salle de cinéma!!!! Courez voir ce film coup de maître, ce chef d’oeuvre à tout point de vue: Un film a la portée universelle!!!! Il touche […]

Dans les coulisses d’un théâtre

Quel plaisir d’organiser une sortie en famille, entre amis ou même en solo. Aller voir une exposition, un film,  une pièce de théâtre ou un spectacle de danse permet d’embellir notre quotidien. Tout d’abord nous avons la chance inouïe en France de posséder une richesse culturelle incroyable! Avec des propositions extrêmement variées, nous avons le […]

Le lait maternel : un élixir

Quel est le temps d’allaitement idéal? Combien de tétées par jour? Mon lait est-il assez nourrissant ?… Bon nombre de questions que l’on se pose autour de l’allaitement. Je partage avec vous ma petite expérience avec mes enfants.   Ma petite expérience J’ai eu la chance et l’envie d’allaiter mes 2 enfants. Gahbriel a pu goûter […]

Mes meilleures solutions face à un enfant qui boude

Il arrive certains jours que la communication avec notre, nos enfants ne passent pas toujours … Et parfois, nos enfants n’ont pas envie de nous parler, de nous expliquer ce qui leur arrivent…On dit dans ce cas qu’ils “font la tête”, se renferment comme une huitre, qu’ils font la moue ou encore qu’ils boudent. Que faire […]

Ma formation à l’Institut De gasquet

Pour accompagner au mieux les femmes enceintes puis quand elles ont accouché, accompagner les mamans et leur(s) bébé(s), j’ai suivi la formation Yoga pré et post natal à L’Institut De Gasquet.   Partons à la découverte de L’institut  De gasquet en plein coeur de Paris . Un magnifique centre crée par Bernadette De Gasquet. Ce […]

Accoucher avec ou sans péridurale ?

Quelle grande question que je me suis souvent posée: Accoucher avec ou sans péridurale? C’est une question légitime que chacune d’entre nous peut se poser. Hésitante, entre la peur de la douleur et l’envie de la soulager d’une part et l’envie de mettre au monde son bébé de la façon la moins médicalisée possible d’autre […]

Mon interview sur Radio médecine douce

Radio médecine douce: C’est la radio du web à écouter pour se faire du bien!  Une radio unique bien définit par son appellation! Un doux mélange de musiques, d’émissions, d’interviews, …consacré à la santé naturelle et aux thérapies alternatives, au bien-être.  Une radio qui vous offre un panel large de sujets : rencontre, santé, méditation, […]

Accouchement à domicile : témoignage d’une Sage femme

L’accouchement à domicile raconté par une Sage femme Vous êtes intéressés de prêt ou de loin par l’accouchement à domicile ou l’AAD, vous êtes au bon endroit! En effet, Chloé, sage femme, nous fait part de son témoignage de l’accouchement naturel à la maison, sans péridurale. Je vous souhaite une bonne lecture et je compte sur vous pour […]

5 bonnes raisons d’opter pour le savon et le shampoing solide

C’est aussi dans  notre salle de bain que nous générons beaucoup de déchets :(((   En général avant les vacances il y a la phase un peu moins joyeuse de la préparation des bagages. Le but étant de ne rien oublier, de ne pas trop prendre d’affaires non plus et de pouvoir rentrer tous les […]

Quelles activités physiques pendant la grossesse ?

Voici le joli témoignage de Maité qui a pratiqué des activités physiques pendant sa grossesse.       S’il y a bien une question qui est souvent revenue pendant ma grossesse c’était ” Mais comment fais-tu pour rester aussi en forme à 8 mois de grossesse ? “… Suivie plus tard par “Mais comment fais-tu […]

12 bienfaits de la danse sur votre santé

Prenez soin de vous en dansant !!!   Alors, vous souhaitez rester en forme, être tonique, muscler et galber votre corps, améliorer votre mémoire, préserver votre santé, vous faire du bien tout en douceur ? Tout cela est possible grâce à la danse !   En effet, danser est l’une des activités les plus recommandées par les […]

Pourquoi nous sommes des mères suffisamment bonnes

Marre de culpabiliser en essayant d’être la mère parfaite ! Alors mère parfaite ou mère suffisamment bonne?   C’est une notion qui, a mon sens, propose de relâcher la pression que l’on se met souvent en tant que parent. Elle permet de prendre en compte et de considérer aussi tout ce que l’on fait de bien pour nos enfants et pas […]