Débutante mais j’adore la danse prénatale !
La danse prénatale Comme beaucoup de femmes enceintes, Zineb veut prendre soin d’elle et continuer à s’entretenir pendant la grossesse. Elle n’a jamais fait de danse alors elle hésite un peu,… après sa première séance, le verdict tombe : elle adore la danse prénatale. La plupart des futures mamans connaissent le yoga prénatal ou le […]
La danse prénatale à la maternité
J’ai le plaisir et l’honneur d’accompagner les mamans avec la danse prénatale à la Maternité depuis quelque temps. La maternité de la Muette a été la première à m’ouvrir ses portes et depuis je reçois régulièrement des demandes d’autres structures. C’est donc avec grand bonheur que je me rends chaque semaine à la Clinique de […]
N°7 La danse, une thérapie.
La danse semble avoir un effet protecteur sur le coeur et sur le cerveau La danse une sorte de thérapie pour le corps et le mental Vous connaissez les bénéfices de la danse sur le corps , le moral et le mental. Elle permet aussi de réduire de manière importante le risque de certaines maladies cardio-vasculaire ou neurodégénérative. La […]
La danse prénatale et la danse maman/bébé
Pauline la jolie maman de Romy vous raconte son ressenti de la danse prénatale MamDanse® et la danse maman/bébé. Enceinte elle avait envie de rester en forme, de se faire du bien, de rencontrer d’autres mamans,… Elle a découvert la danse prénatale dès son début de grossesse qu’elle a continué jusqu’à son terme. Puis elle […]
Bienfait n°6 Améliorer sa confiance en soi grâce à la danse
Vous savez maintenant que danser permet d’entretenir sa forme, de réduire le stress, d’être épanoui, de retarder le vieillissement du cerveau et de faire des rencontres. Waouhhhh quel programme! Aujourd’hui nous allons découvrir que danser aide aussi à améliorer sa confiance en soi. La danse offre à chacun le moyen de renforcer ce qui lui manque : confiance en soi, ressource, lâcher-prise, […]
Deux accouchements en 12 mois
C’est Stéphanie la magnifique maman de Raphael et de Martin qui partage avec nous son aventure incroyable!!! Deux accouchements en 12 mois et 19 jours… Oui vous imaginez vivre deux accouchements en 12 mois , la même année ( ou presque): waouhhhh Quelle aventure! Je connais Stéphanie depuis sa première grossesse car elle assiste aux séance de danse prénatale MamDanse® et de MamDanse® maman/bébé. Et […]
Bienfait n°5 Les bienfaits de la danse sur le cerveau
L’accouchement physiologique, sans péridurale de Claire Le saviez-vous? Faire de la danse permet non seulement de sculpter votre corps, de garder la forme et de diminuer le stress mais aussi d’entretenir votre mémoire, de défier votre esprit et de stimuler la connectivité de votre cerveau . Voici tous les bénéfices de la danse sur le cerveau: Renforcez votre acuité […]
Témoignage 5: il était une fois un bébé
Lydia est la jolie maman de Louis. Elle nous livre son témoignage : il était une fois un bébé. Louis et Lydia viennent au cours de danse maman/bébé depuis 10 mois. Ils ne ratent presque jamais une séance. J’ai rencontré Louis tout petit et maintenant je le vois crapahuté dans la salle, sur les tapis,…et danser bien entendu ! Quand à Lydia, elle est toujours sourire, joyeuse: […]
Une histoire et Oli / le sommeil des enfants
Vous connaissez la fameuse expression : une histoire et oli ( au lit) ! Ahhh, le sommeil des enfants… Et bien la radio France Inter, reprend l’expression avec l’acronyme « Oli ». A ne pas confondre avec le rappeur Oli de « Bigflo et Oli. » 😉 Non, là c’est France Inter qui nous propose un panel d’histoires toutes plus incroyables les unes que les autres […]
Bienfait n°4: Faire des rencontres grâce à la danse
Il semble que beaucoup d’entre nous n’ont pas souvent l’occasion de faire de nouvelles rencontres. En effet, dans notre quotidien, nous avons souvent à faire aux mêmes personnes, que ce soit au travail ou dans notre vie privée. La solution pour rencontrer de nouvelles personnes est de changer un peu ses habitudes. C’est l’occasion d’établir un contact régulier dans un autre contexte que le nôtre. Faire des rencontres […]