Bienvenue dans cette période unique, chère(s) maman(s), chers parents !
Après neuf mois de grossesse et un accouchement courageux, il est temps de vous recentrer sur vous-même.
Les premières semaines qui suivent la naissance de votre bébé peuvent être éprouvantes, mais avez-vous entendu parler du « Mois d’Or »?
C’est bien plus qu’une simple tradition, c’est une opportunité pour vous de vous reposer et de retrouver votre énergie vitale.
40 Jours de Repos et de Récupération Après l'Accouchement
Vous avez donné naissance. Mais maintenant, il est temps de vous donner le cadeau du repos. Pendant les 40 jours du Mois d’Or, vous avez la permission – non, l’obligation – de vous coucher et de vous chouchouter. Tout cela, afin de vous reposer et que la pesanteur due à la verticalité, joue le moins possible sur votre corps et que vos organes puissent reprendre leur place tranquillement. Cette période pourra favoriser la guérison de votre corps et vous préparer à affronter les défis à venir.
Le Mois d’Or ne se limite pas à rester allongé, c’est aussi l’occasion de prendre soin de vous de toutes les manières possibles. Comme par exemple, les pratiques corporelles, en passant par les repas adaptés mais aussi par les soins du corps.
Écouter son Corps : Les Bénéfices du Mois d'Or Après l'Accouchement
Le mois d’or offre à la jeune maman une multitude de bénéfices importants pour sa santé physique, mentale et émotionnelle. Que ce soit des pratiques corporelles, des soins du corps, ou des repas adaptés, rien ne doit être laissé au hasard pour profiter d’un profond bien-être et une rémission optimale dans cette phase un peu délicate de la vie.
Cette période est réellement bénéfique pour toi, voyons cela ensemble de plus près par quelques exemples concrets:
- Guérison du corps : Après l’accouchement, ton corps a subi des changements significatifs. Le Mois d’Or permet à ton corps de se rétablir en donnant à tes organes internes l’occasion de retrouver leur position normale.
- Réduction du stress : Durant cette période, vous aurez la possibilité de relâcher toute la charge émotionnelle que vous avez dû supporter. Relaxation et réduction du stress, vous permettront de réguler les hormones, favorisant ainsi un équilibre émotionnel et mental.
- Renforcement des liens familiaux et reconnexion avec soi-même : Ce mois de repos te permet de te concentrer sur les liens familiaux, de créer des moments précieux avec ton bébé et de renforcer les relations avec ton partenaire, ta famille et tes amis proches. De plus, durant cette période, vous ne cessez de penser à bébé qui est en vous, et généralement vous vous oubliez. C’est pourquoi, il est grand temps de vous reconnecter à vous même. Ces 40 jours vous donnent le temps de réfléchir à cette nouvelle étape de la vie et de vous préparer émotionnellement à votre rôle de mère.
- Amélioration de la qualité du sommeil : Le sommeil est essentiel pour la récupération. En te reposant davantage pendant le Mois d’Or, tu favorises un meilleur sommeil, ce qui peut contribuer à une récupération physique et mentale plus rapide.
- Renforcement du système immunitaire : Renforcer son système immunitaire est crucial car ton corps ne cesse de travailler même après l’accouchement. Il récupère de ce moment éprouvant et en même temps s’adapte aux nouvelles demandes de la maternité.
- Rétablissement du périnée : Si vous avez subi une ou plusieurs déchirures pendant l’accouchement, le Mois d’Or peut contribuer à une meilleure cicatrisation et à la réduction des douleurs en favorisant la circulation sanguine et la guérison.
En somme, ce n’est pas simplement un temps de repos, mais une période cruciale pour favoriser la récupération, la guérison et le bien-être global après l’accouchement.
Une Tradition Ancienne Chinoise au Service de votre Santé
Le Mois d’Or n’est pas une simple coutume, c’est une tradition ancienne résiliente face aux épreuves du temps, et se révèle être un véritable trésor pour la santé et le bien-être des jeunes mamans.
Selon la médecine chinoise, recevoir des soins durant cette période contribue non seulement à prévenir des problèmes de santé, mais aussi à établir un équilibre harmonieux entre le corps, l’esprit et l’environnement.
Pour les familles chinoises, le Mois d’Or est vu comme un investissement pour l’avenir, reflétant une compréhension profonde des besoins physiologiques et émotionnels qui accompagnent l’accouchement.
À travers les âges, cette tradition continue de briller, guidant les nouvelles mères vers une rémission optimale et une maternité épanouie.
Le saviez-vous? Selon l’héritage chinois, la célébration de la fin du mois d’or, consiste à préparer à la nouvelle maman un bain rituel enrichi en herbes médicinales. Ce premier bain post-accouchement symbolise le commencement de son rôle de mère dans le monde extérieur.
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Prenez soin de vous !
A bientôt !