Pour communiquer avec bébé et retrouver la forme.
Partager un moment précieux avec son bébé
Par conséquent, le partager en dansant est un moment délicieux
En effet, la danse est un vecteur de bonheur, d’énergie, de pleine forme , de sensations, d’interprétation, d’imagination, de plaisir, de progression, de satisfaction, de partage, de lâcher prise, de joie,….
Alors très important : aucun niveau de danse n’est requis , seule l’envie compte !
Cours de Danse Maman/bébé par Sonia Duchesne au Centre Origyn à Puteaux
Les bienfaits pour maman et bébé
- Se re-muscler en profondeur
- Retrouver la forme
- Partager un moment privilégié avec bébé
- Muscler ses abdominaux
- Tonifier le périnée
- Dénouer les tensions
- Réinvestir son corps de femme
- Améliorer sa posture
- réveiller l’artiste en nous
- Partager un moment avec d’autres mamans et des professionnels
- Permettre à son bébé d’élaborer une bonne psycho motricité
- Communiquer le sens du rythme à son bébé
Le déroulé d'une séance
Au préalable, je demande aux mamans si elles ont des douleurs inhabituelles, des besoins spécifiques.
Ensuite , je leur précise que la séance est une bulle, une parenthèse pour elles et leurs bébés. Aussi, pas d’inquiétude de déranger si bébé pleure. Elles peuvent l’allaiter, le nourrir, le changer ou encore sortir quand elles le désirent. Je suis la pour les accompagner au mieux !
Chaque cours est adapté aux besoins du bébé et de la maman.
Par exemple, si bébé dort , nous le laissons tranquillement dormir sans le déranger car la musique n’est pas trop forte et plutôt douce.
En revanche , si bébé veut rester dans les bras de sa maman, nous adaptons les mouvements pour qu’elle n’ait pas à la poser sur le tapis.
- Un premier temps dans « la bulle »
Le début de la séance se fait sur un tapis sur lequel sont posés le bébé et la maman. Chaque maman reste en lien avec son bébé et interagit avec lui au fur et à mesure des mouvements proposés.
Cours de Danse Maman/bébé par Sonia Duchesne au Centre Origyn à Puteaux
- Un second moment dans l’espace de danse
Les mamans portent leur bébé en écharpe ou sac de portage pour les exercices dansés, puis en fin de cours , la chorégraphie . La toute fin de la séance sera l’occasion de se recentrer pour digérer les bienfaits du cours.
Témoignage
- Lors des cours de danse maman/ bébé , j’ai le plaisir de retrouver des élèves que j’ai eu enceintes. Cette fois, elles viennent avec leur bébé: le bonheur pour moi de les rencontrer !!
- Certaines femmes affirment que leur bébé reconnaît ma voix qu’ils ont entendue quand ils étaient dans leur ventre.
- La plupart des mamans me disent que depuis les cours, elles dansent régulièrement chez elle pour apaiser ou endormir leur bébé.
- En règle générale, à la fin du cours , la plupart des bébés sont endormis ou sont apaisés : quel plaisir 🙂
Un extrait de cours en vidéo
Alors, cliquez sur la vidéo pour la visionner 🙂
La presse en parle
De plus, on parle de mon activité notamment dans le magazine Parents :))) Merci
Vous avez compris , n’hésitez plus : faites de la danse prénatale et de la danse maman/ bébé 🙂
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A très bientôt
SONIA ☆☆☆
Crédit photos : Jean-François Chapuis
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